El tabaco mata. Más allá del mensaje que podemos encontrar en cualquiera de las cajetillas a la venta, está la realidad social: mata, y mucho. Su poder de acción es grande, pero mucha gente lo deja, y lo hace con éxito. ¿Quieres ser tú uno más?
Por muchas muertes que genere al cabo del año, es mayor el de personas que siguen fumando o comienzan a hacerlo, en el peor de los casos. Las diferentes investigaciones realizadas en las últimas décadas han demostrado el gran poder adictivo que posee el tabaco. Sin ir más lejos, la nicotina actúa sobre nuestro cerebro para producir varios efectos. Su presencia actica en los circuitos que regulan los sentimiento de placer, también conocidos como vías de gratificación, está más que probada. Pero no sólo eso, algunos estudios en animales han demostrado que el acetaldehído, uno de los componentes químicos de su humo, aumenta de manera dramática las propiedades de refuerzo de la nicotina, lo que contribuye a reforzar su adicción. Entre otras sustancias.
¿De qué manera actúa la nicotina en tu cerebro? Cuando fumas un cigarro, la nicotina se distribuye de forma rápida. Tanto, que en los primeros diez segundos de ser inhalada llega a su nivel máximo. Pero sus efectos agudos se disipan rápidamente con las sensaciones de gratificación asociadas, lo que te obliga a dosificarte a lo largo del día para volver a experimentar esa sensación de placer. Es decir, necesitas fumar más.
¿Adicción? Sí, mucha. Y aun así, muchas personas, cada vez más, dejan de fumar. En algunos casos, su fuerza de voluntad es tan fuerte que con la ayuda de parches y chicles rompen el hábito de fumar y se liberan del efecto químico de la nicotina. Pero eso es una trampa porque al cabo del tiempo vuelven a recaer; ¿te preguntas por qué? Pues porque liberarte de la nicotina no te libera de la adicción al efecto de placer “químico” que se obtiene con ella, y lo cierto es que es a ese estado de placer instantáneo a lo que en el fondo se hace adicto el fumador. Placer fácil. La adicción al placer explica que muchos fumadores recaigan al cabo de años de haber dejado de fumar, cuando ya no queda ni rastro de los antiguos componentes químicos. Para aprender a liberarnos de los efectos del falso placer necesitamos recurrir a una terapia adecuada que te enseñe a dejar el tabaco sin ansiedad, sin angustia, sin miedo. Y sobre todo sin necesidad de cambiar el cigarro por bombones u otro sustituto que reponga el placer perdido. Nuestros profesionales pueden ayudarte a dejar el tabaco. Unas herramientas adecuadas te permitirán decir adiós a esta adicción y disfrutar de una vida sin humos.
Si tú quieres, puedes; claro que sí. Cuando desaparece la ansiedad, es fácil decir ¡basta!