Lo que un centro de logopedia puede hacer por ti
“Se me cansa la garganta cuando hablo mucho rato”…“En ambientes con ruido no se me oye bien”… “No me gusta mi voz”. ¿Has repetido alguna de estas frases? Probablemente pienses que una buena voz, se tiene o no se tiene, pero… ¿te has planteado que tú también puedes tener una voz estupenda con un poco […]
Mejorar tu rostro con técnicas no invasivas
¿Por qué acudir a la cirugía mayor para mejorar tu rostro? Según un informe de SECPRE (Sociedad Española de Cirugía Plástica, Reparadora y Estética), publicado en 2015, dos de las prácticas más solicitadas los últimos años tienen que ver con el rostro (la rinoplastia –de nariz- y la cirugía que corrige los párpados caídos) Pero para lograr una […]
10 claves para tu proyecto este verano
Las 10 claves para sacar adelante tu proyecto que veréis a continuación no suponen una innovación plena, sin embargo, muchos las han llevado a cabo antes y han triunfado. La cuestión es… como ponerlas en práctica y hacerlas efectivas.
Cuida la piel del rostro en verano
Ahora que llega el verano llega también el deporte al aire libre o acuático, los sudores y el Sol. Y con todos estos elementos puede que la piel del rostro se resienta si no tomamos las medidas necesarias: En primer lugar será necesario aplicar las protecciones directas contra el Sol Los sombreros, a ser posible de […]
Los peligros de las dietas milagro
Las hay en que pierdes 4 kilos en un mes y en las que consigues quitarte los mismos kilos en una semana. La mayor parte de ellas aseguran una pérdida de peso en poco tiempo pero pocas son las que te garantizan también mantener la pérdida de peso a lo largo de los años. Una “dieta-milagro” es […]
Entrevistamos a Maribel Martín de GAES Fuenlabrada
“Individualizamos cada caso y cada pérdida de audición” GAES es una compañía multinacional que se ha especializado en mejorar la calidad de vida de las personas afectadas por la pérdida auditiva. Actualmente lleva más de 60 años en 600 centros en más de 5 países. GAES tiene principios como el trabajo en equipo, el trato humano y la satisfacción […]
Tabla de estiramientos para verano
Con los estiramientos nuestra musculatura se relaja y mejoramos nuestra agilidad, flexibilidad y movilidad general. Sin embargo son mucho los deportistas que los abandonan en verano, aunque sea más fácil realizarlos dado que los músculos están más calientes y esto facilita estirar las fibras. Te proponemos una sencilla tabla de estiramientos para verano. Primero, te […]
7 competencias psicológicas para adquirir y mantener un hábito deportivo
“Me he matriculado en el gimnasio pero no he ido ni un mes”, “…me gustaría correr pero…”, “no consigo bajar de peso por mucho que lo intento”… ¿Te suena? Todo el mundo dice que el deporte es bueno, pero es sorprendente la cantidad de gente que lo abandona antes de adquirir el hábito. La psicología […]
5 recomendaciones para cepillarse los dientes
Nunca se insistirá lo suficiente en la importancia de cepillarse los dientes para prevenir problemas bucales, pero es muy corriente que no lo hagamos de manera adecuada. Para eso os hemos preparado unas recomendaciones para cepillarse correctamente la boca. El tiempo es oro pero no dedicarle el suficiente al cepillado es ineficaz a la larga. […]
Cirugía refractiva: olvídate de gafas y lentillas
La cirugía refractiva es un procedimiento quirúrgico que modifica la anatomía del ojo, especialmente la córnea, para corregir defectos como miopía, hipermetropía o astigmatismo. Aunque hay otras, la principal motivación de un paciente para acudir a esta cirugía es prescindir de las gafas o lentes de contacto. Las técnicas más habituales son las denominadas LASIK, […]