Cómo separar la vida personal de la profesional cuando se trabaja en casa
Es una de las situaciones a la que debe enfrentarse toda persona cuyo trabajo se realiza en su propio hogar. Delimitar tiempos y espacios es esencial para que todo transcurra correctamente. En ocasiones, la persona no es capaz de hacerlo por sí mismo y necesita ayuda externa. Es el momento de que el coaching entre […]
Afronta el estrés post vacacional.
El estrés es un proceso normal de adaptación a las exigencias o estímulos del entorno (estresores), es una respuesta natural para la supervivencia. La adaptación al cambio de entorno y volver a nuestros conocidos estilos de vida (obligaciones, responsabilidades laborales, la vuelta al colegio de los niños, etc) después de disfrutar de un período vacacional, […]
Decide lo que quieres para tu futuro.
¿Qué quieres para tu futuro? ¿Qué te gustaría hacer? ¿Qué sabes hacer? ¿Dónde quieres llegar? En muchas ocasiones la respuesta es un simple “no lo sé” o quizá un resignado “me da igual”. Pero si indagamos un poco detrás de estas respuestas, es probable que encontremos miedos, bloqueos o determinadas creencias que nos están impidiendo, […]