¡Alerta para los padres! Consejos para detectar en casa el acoso escolar o bullying
El bulliyng es un tipo de acoso que viene sucediendo desde décadas especialmente en los colegios e institutos.
Como llevar la custodia compartida de los peques
Esta publicación de como llevar la custodia compartida de los peques pretende únicamente abordar las mejores maneras y las más adecuadas para poder criar a los hijos. Según Wikipedia, la custodia compartida de los peques es: “La custodia compartida es la situación legal mediante la cual, en caso de separación matrimonial o divorcio, ambos progenitores […]
Cómo mantener tus propósitos de año nuevo
Ya tienes tu objetivo. Has estado dándole vueltas algunas semanas para detectar qué es lo que quieres o necesitas, y te has puesto a ello. Has elegido uno o dos objetivos y descartado el resto, porque elegir es renunciar también.
¿De qué forma nos enferma el estrés?
Podemos describir el estrés como una reacción adaptativa cuando el organismo se enfrenta a situaciones o entornos difíciles. En definitiva, el estrés es la respuesta que da nuestro organismo al entorno. Algo muy importante es que el estrés es subjetivo. Es decir, la misma situación produce un mayor estrés en unas personas y en otras, […]
Supera el trastorno afectivo estacional en otoño
Hay varios motivos para lo que los psicólogos llaman Trastorno Afectivo Estacional. Una de ellas es la vuelta al trabajo, si es que hemos alargado nuestras vacaciones a Septiembre. Sin embargo, el factor más importante es la reducción de la exposición al Sol y el cambio de ritmo estacional. El Sol produce un mayor aumento […]
7 competencias psicológicas para adquirir y mantener un hábito deportivo
“Me he matriculado en el gimnasio pero no he ido ni un mes”, “…me gustaría correr pero…”, “no consigo bajar de peso por mucho que lo intento”… ¿Te suena? Todo el mundo dice que el deporte es bueno, pero es sorprendente la cantidad de gente que lo abandona antes de adquirir el hábito. La psicología […]
¿Quieres dejar de ser adicto al tabaco? Puedes
El tabaco mata. Más allá del mensaje que podemos encontrar en cualquiera de las cajetillas a la venta, está la realidad social: mata, y mucho. Su poder de acción es grande, pero mucha gente lo deja, y lo hace con éxito. ¿Quieres ser tú uno más?
Claves para mejorar la confianza
En ocasiones te encuentras con que nada te motiva, todo te da lo mismo y la vida misma te desespera. Y en otras, parece que vas a comerte el mundo. La persona sigue siendo la misma, es decir, tú, pero la forma de ver las cosas, de darte cuenta de la realidad que te rodea […]
¿Padeces el efecto Dunning-Kruger?
No se trata de crear un trauma, sino de solucionarlo. ¿En qué consiste dicho efecto? Es la conciencia de superioridad que adquieren personas que carecen de habilidades o inteligencia para considerarse como tales. Su reciente descubrimiento, en los años 90, hace que muchas personas lo padezcan sin saberlo.
Deja de fumar… porque te dé la gana
¿Sabías que podrías dejar de fumar simplemente porque te dé la gana? De una forma sencilla, Mercedes Mateos en capaz de conseguirlo con su programa ‘Porque me da la gana’. ¿Quieres saber cómo? Sólo tienes que seguir leyendo… Mercedes Mateos se ha propuesto que dejes de fumar. Porque le da la gana. Así de claro. […]