Los peligros de las dietas milagro
Las hay en que pierdes 4 kilos en un mes y en las que consigues quitarte los mismos kilos en una semana. La mayor parte de ellas aseguran una pérdida de peso en poco tiempo pero pocas son las que te garantizan también mantener la pérdida de peso a lo largo de los años. Una “dieta-milagro” es […]
5 Frutas de primavera para mantener la forma
Ha llegado. Tras una larga etapa en que nuestro cuerpo se repliega sobre sí mismo para protegerse de los rigores del frío en un periodo jalonado de comidas copiosas y calóricas. Poco a poco el clima empieza a aflojar y guardamos la ropa de invierno en el fondo del armario para dar paso a vestidos, […]
Hazte experto en nutrición y planificación dietética.
Aunque se piensa que cada vez comemos peor, con más prisas y menos calidad en las comidas, la mayoría de la gente es consciente de ello y realiza dietas que solamente son perjudiciales para su salud y que tienen un efecto rebote, por el que tiran por la borda el tiempo pedido en seguirlas.