Puesta a punto de cara al verano
Como cada año se acerca la época estival, en la que nos gusta lucir un cuerpo tonificado y cuidado, pero el invierno pasa factura. Ha llegado el momento de realizar una puesta a punto y comenzar con la práctica de actividades físicas de manera regular. Muchas veces, dejamos pasar el tiempo, por pereza, e intentamos […]
La nutrición en el deporte
Como bien sabemos todos, el ejercicio es fundamental para llevar una vida saludable y para prevenir enfermedades de varios tipos, así como estados de ansiedad en los que practicar algún deporte crea una liberación de endorfinas tal, que el alivio puede ser mayor o equivalente al uso de ciertos fármacos. Te contamos la importancia de la […]