Claves de las vitaminas de los alimentos
Los alimentos entran por los ojos, y según su color unos llaman más la atención que otros. Su ingesta nos proporciona la cantidad de vitaminas hidrosolubles que necesitamos para que nuestro cuerpo realice determinados procesos. Pero, ¿en qué alimentos las podemos encontrar?
Comer fuera de casa, ¿engorda o no? Cómo comer esta Navidad sin miedo a coger kilos
¿Notas que cuando comes has engordado más que si lo hicieras en casa? ¿O es que cuando no salimos fuera cuidamos las calorías que consumimos, control que nos saltamos alegremente cuando comemos fuera? Y llegan las comidas, las cenas de empresa, las comilonas en familia… ¡La catástrofe! ¿Es posible saberlo?