Pautas para una correcta nutrición en la Tercera Edad
Tengas la edad que tengas, comer bien es importante. Pero más aún cuando ya se alcanza una etapa crucial en la vida como es la Tercera Edad. Una correcta nutrición previene enfermedades, alarga la vida y mejora el día a día. Estas son algunas pautas a tener en cuenta.
La nutrición en el deporte
Como bien sabemos todos, el ejercicio es fundamental para llevar una vida saludable y para prevenir enfermedades de varios tipos, así como estados de ansiedad en los que practicar algún deporte crea una liberación de endorfinas tal, que el alivio puede ser mayor o equivalente al uso de ciertos fármacos. Te contamos la importancia de la […]